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Nos formations

DétailS ET Réservation

Equilibrer sa vie personnelle et professionnelle

97%

Trouver un équilibre au travail

Public : Tous publics

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4 heures de formation à distance

2 séances de 2 heures en formation de groupe

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+ Option : 1 heure d'accompagnement individuel

Prix HT / pers :

400 €

Option : 

245 €

Prix TTC / pers :

480 €

Option : 

294 €

• Déterminer les facteurs de déséquilibre
• Identifier ses besoins
• Gagner en assertivité
• Apprendre à s'organiser
• Gérer son temps

 

1- Déterminer les facteurs de déséquilibre
• Identifier les différents facteurs à l’origine du déséquilibre
• Déterminer ses besoins

2- Gérer son stress
• Identifier ses sources de stress
• Apprendre à limiter son stress

3- Gérer son temps
• Identifier ses rythmes de travail
• Apprendre à prioriser ses activités
• Planifier ses activités

4- Gagner en assertivité
• Définir les principes de l’assertivité
• Savoir formuler une demande
• Apprendre à dire non

 

Alternance d'apports théoriques, illustrations, quiz, jeux de découverte, jeux de rôle, mises en situation, partages d’expérience et discussions de groupe .

 
 

Formation 100 % à distance. 

Connexion en visio conférence : Teams

Réservation : versement de 100% du coût de la formation au plus tard 3 jours avant 

 

Nos formateurs sont des spécialistes de l’accompagnement de managers, de dirigeants, d’équipes et d’entreprises, et ont une expérience d’au moins 5 ans en entreprise.

 

Prochaines sessions

08-juin-22

05-juil-22

04-janv-23

Télécharger le calendrier des sessions et de chaque séance de deux heures >

2022- Anne-Laure W. Formatrice très pédagogique. Bon équilibre des thématiques et outils.

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RÉSERVATION

Formation :

Equilibrer sa vie personnelle et professionnelle

Cette inscription concerne : 

Date de démarrage retenue : 

08-juin-22

05-juil-22

04-janv-23

 

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